Stress, angst, depression og udbrændthed

Alle disse tilstande har det tilfælles, at ens nervesystem er overbelastet eller ude af balance i en eller anden grad. Ofte begynder kroppen også så småt at sige fra.

Det giver ikke mening at adskille krop og sind

Derfor vil jeg foreslå en kombination af samtale og yoga og træning i bevidst nærvær, fordi det er vigtigt at få  både krop og sind i tale.

Læs mere om fremgangsmåden på siden Yoga og bevidst nærvær.

Interesseret i yoga, psykologiske og eksistentielle temaer?

Abonnér på mit nyhedsbrev, og få tilsendt mine nyeste indlæg hver anden mandag.

Tilmeld nyhedsbrev!