Graviditet

Det kan være en stor omvæltning at være gravid, og der er tit mange og ofte modsatrettede følelser samt uro, angst og bekymring forbundet hermed.

Det er helt normalt, men hvis det skaber for meget uro og bekymring, kan det få konsekvenser både for barnet i maven, for moderen og formentlig for hele familien. 

Få perspektiv på din situation og ro i nervesystemet

En psykolog kan hjælpe med at perspektivere situationen og få nervesystemet i balance.

Det vil ofte være hensigtsmæssigt at kombinere samtale med yoga og bevidst nærvær, fordi den fysiske bevægelse og fokus på åndedrættet har en beroligende effekt på både krop og nervesystem, hvilket dæmper uro, angst og bekymring.

Interesseret i yoga, psykologiske og eksistentielle temaer?

Abonnér på mit nyhedsbrev, og få tilsendt mine nyeste indlæg hver anden mandag.

Tilmeld nyhedsbrev!